【一人暮らしの男性必見！】オススメの食事宅配サービスを紹介

食事宅配サービスを使ってみたいけど、どの食事宅配サービスを使ったらいいかわからないと悩んでいませんか？

食事宅配サービスはたくさんあるため、自分にとって最適な食事宅配サービスを選択しないと
「思ったよりも美味しくなかった…」などの失敗をしてしまう可能性があります。

本記事では自分が実際に使ってみて本当にオススメできる食事宅配サービスについてご紹介します。
また、食事宅配サービスを使って、「できるだけ安く、美味しい食事を楽しむ方法」についても紹介します。

自分自身、一人暮らしをしており、食事のほとんどが食事宅配といった生活を送っています。
これらの経験を通じたノウハウをもとに説明しますので、最後までお付き合いください。

それでは、早速見ていきましょう。

一人暮らしにオススメの食事宅配サービス3選

一人暮らしにオススメの食事宅配サービスは以下の三つです。

• ナッシュ（nosh）
• わんまいる
• 食宅便

それぞれのサービスの特徴について詳しく見ていきましょう。

ナッシュ（nosh）

ナッシュ（nosh）は健康的で美味しい食事が自宅で手軽に楽しめる食事宅配サービスです。
ナッシュ（nosh）の特徴は以下になります。

• 和洋中60種類以上の豊富なメニュー
• 糖質と塩分に配慮した健康的な食事
• 冷凍で自宅にお届け→好きな時にレンジで温めるだけ

また、ナッシュ（nosh）を使うのに向いている人の特徴は

• 一人暮らしをしていて、仕事も忙しく、日々の食事に気を使う時間がないけど健康も気になる方
• ダイエット中ではあるが、糖質や塩分に配慮した食事は味が似ていて飽きてしまったという方

です。

ナッシュ（nosh）のメニューですが、「鰆のバター醤油焼き」「やわらか牛肉のコンソメ煮」「チンジャオロース」など和洋中の色とりどりのメニューがあります。

以下にナッシュ（nosh）の値段などの情報をまとめます。

味・栄養バランス	美味しい、栄養バランスもバッチリ
値段	・10食セット 5990円 （一食あたり597円） ・8食セット 4990円 （一食あたり623円） ・6食セット 4190円 （一食あたり698円） ※ 全て税込価格で表示しています
調理方法	レンチンするだけ

その他ナッシュの利用方法や送料などの詳しい情報については以下の記事にまとめましたので、合わせてご覧ください。

わんまいる

わんまいるは冷凍のお惣菜を自宅まで届けてくれる食事宅配サービスです。
わんまいるの特徴は以下になります。

• お試しセットで試せる
• 流水または湯煎解凍だけで簡単
• 国産100%で味や食材にこだわっている

また、わんまいるを使うのに向いている人の特徴は

• とにかく食事宅配で美味しい料理を楽しみたい方
• ご当地グルメなども楽しみたい方

です。

わんまいるのメニューですが、5食分（主菜5品＋副菜10品）の定期コースやお試しセット、ご当地グルメなどのお惣菜が楽しめます。

以下にわんまいるの値段などの情報をまとめます。

味・栄養バランス	美味しい、100%国産の原材料へのこだわり
値段	・お試しセット 3480円（初回限定） ・定期コース5食分（主菜5品＋副菜10品）4600円→初回限定で3980円 ・単品のお惣菜は品物により値段が変動（400円〜700円程度） ※ 全て税込価格で表示しています
調理方法	流水もしくは湯煎での解凍

その他わんまいるの利用方法や送料などの詳しい情報については以下の記事にまとめましたので、合わせてご覧ください。

食宅便

食宅便は栄養バランスの取れた食事を冷凍でお届けする食事宅配サービスです。
食宅便の特徴は以下になります。

• レンチンだけで簡単調理
• 送料無料のお試しセットがある
• カロリーや塩分に配慮した、栄養バランスのとれた食事

また、食宅便を使うのに向いている人の特徴は

• 「塩分ケア」「低糖質セレクト」など目的別にコースを選びたい方
• 初めて食事宅配サービスを利用する方で、安くお試しセットを注文したい方

です。

食宅便のメニューですが、お魚料理や一品料理まで、まるで母親の家庭の味を楽しめるかのようなメニューが揃っています。

以下に食宅便の値段などの特徴をまとめます。

味・栄養バランス	家庭の味、管理栄養士監修
値段	・お試しセット（4食セット） 1980円 ・おまかせコース（7食セット） 3920円 ・通常コース（7食セット） 4340円 ・おこのみセレクトコース 1品560円〜 ※ 全て税込価格で表示しています
調理方法	レンチンするだけ

その他食宅便の利用方法や送料などの詳しい情報については以下の記事にまとめましたので、合わせてご覧ください。

食事宅配サービスとは？

食事宅配とは調理済みの食事を自宅まで届けてくれるサービスです。

食事宅配というと以下のようなイメージを持つ方も多いのではないでしょうか？

• ピザなどのデリバリー
• Uber Eatsや出前館などを利用した近くの飲食店からのフードデリバリー

しかし、最近ではメニューが豊富で、栄養バランスの取れた食事を届けてくれる食事宅配サービスも増えてきています。
食事宅配サービスの主な特徴は以下になります。

• 原材料へのこだわり
• 冷凍だから長期保存可能
• 栄養バランスの取れたメニュー
• レンジでチンするだけのお手軽さ

食事宅配サービスを利用することで自宅で手軽に美味しく、健康的な食事を楽しみましょう。

食事宅配のメリット・デメリット

食事宅配サービスにもメリットとデメリットは存在します。

これらのメリットとデメリットをしっかり考えたうえで、食事宅配サービスを使うかどうかを検討してみてください。

食事宅配サービスのメリット

食事宅配のメリットは以下になります。

豊富なメニューが楽しめる

食事宅配サービスでは、和洋中からデザートまで豊富なメニューを楽しむことができます。

メニューの内容はそれぞれの食事宅配サービスによって異なります。

そのため、複数の食事宅配サービスに登録して、メニューを見比べることで色々なメニューを楽しむことができます。

手軽に美味しい食事が食べれる

食事宅配サービスでは調理済みの食事が冷凍で届くため、食べる直前にレンチンするだけです。

食事のメニューを考えたり買い物に行くのは意外と時間がかかりますが、食事宅配は選んで注文するだけなので、食事に必要な手間が一気に省けます。

また、容器に入ったままレンチンできるので、洗い物などもしなくて済むので片付けにも時間がかかりません。

栄養バランスに優れている食事が取れる

食事宅配サービスでは、100%国産の食材を使用していたり原材料にこだわっているため、美味しく健康的な食事を楽しむことができます。

また、糖質やカロリーがカットされているメニューやタンパク質の多いメニューなどもあります。

筋トレやダイエットなど目的別に食事を選択することもできるため、自分に適した食事を楽しむこともできます。

食事宅配サービスのデメリット

食事宅配のデメリットは以下になります。

冷凍庫での管理になるので冷凍庫の容量を考える必要がある

食事宅配では既に調理済みの料理が冷凍で送られてきます。

そのため長期保存ができることがメリットではありますが、その反面、冷凍庫の中を圧迫してしまうといったデメリットもあります。
食事宅配を注文するときは自分の家にある冷凍庫の容量と相談して、収まらないようであれば少しずつ購入するようにしましょう。

ただ、食事宅配では以下の図のようにコンパクトな容器で届くのでそこまで気にしすぎる必要はありません。
基本的には頼みすぎて溜め込まなければ大丈夫です。

男性の一人暮らしに食事宅配がオススメな理由

以下に独身世帯が自炊をしない、もしくはできない理由についてまとめたグラフを示します。
参考サイトはこちら。

上のグラフの結果から、自炊をしない、もしくはできない理由の大部分は「めんどくさい」という感情が原因であることがわかります。
特に仕事や学業が忙しい方やテレワークをしている方は「食事の準備をするのがめんどくさい」「買い物にわざわざ外に出るのがめんどくさい」という気持ちは共感できるのではないでしょうか？

食事宅配サービスの特徴には

• レンチンするだけで簡単に食べれる
• 容器の片付けがいらない

という特徴があるため、これらの悩みは一気に解消されます。

また、食事宅配サービスでは手軽に美味しく、健康的な食事を楽しむことができるため、「自分で作っても美味しくない」といった悩みも解消することもできます。

このように男性の一人暮らしでは特に食事宅配によって得られる「時短でのメリット」が大きいため、食事宅配サービスの利用をオススメします。

食事宅配は意外と安い？コンビニ弁当や外食と比較

食事宅配は送料なども込みの値段になるため、コンビニや外食の方が安く済むのでは？といった疑問を持っている方もいるのではないでしょうか？

結論から言うと食事宅配サービスは送料込みでもコンビニや外食よりコスパよく食事が楽しめます。

一般的にコンビニ弁当や外食で食事を済ませようとすると、なんだかんだで一食800円〜1000円程度はお金がかかってしまうもの。
さらにコンビニや外食で健康的な食事をしようと思ったら野菜なども必要になるため、より高くついてしまいます。

食事宅配サービスも送料を含めると一食あたり800〜1000円はお金がかかってしまいます。
しかし、「外に出る手間が省ける点」と「栄養バランスの取れた健康的な食事が楽しめる点」を考えるとコンビニや外食に比べてかなりコスパの良いことがわかります。

また、食事宅配サービスは定期購入をすることでよりお得に利用できるなど費用を抑える方法もあります。

食事宅配サービスはまとめて購入するため一見高く感じるかもしれませんが、一食ずつの値段で考えれば結果的にコンビニや外食よりもコスパが良くなります。

食事宅配で安く手軽に、美味しい食事を楽しむ方法

せっかく食事宅配サービスを使うのであれば、自分の好きな食べ物を美味しく食べたいところ。

ここでは食事宅配サービスを使う際に、できるだけ安く、美味しい食事を楽しむ方法について紹介します。

いくつかの食事宅配サービスに登録してメニューを見比べる（登録は無料）

それぞれの食事宅配サービスによって料理のメニューや雰囲気は変わるため、複数の食事宅配サービスに登録することで自分が好きな食事が楽しめそうな食事宅配サービスを見つけることは大切です。

一つの食事宅配サービスに登録するだけだと万が一好き嫌いなどがあった場合、自分が楽しめるような食事を選択することが難しくなってしまいます。

登録自体は無料で行えるので、まずは複数の食事宅配サービスに登録して自分の好みに合いそうなサービスを見つけてください。
その後、定期購入をすることでお得に食事宅配を楽しむことができます。

もちろん複数の食事宅配サービスを併用し、週ごとにサービスを変えるなどしてみても楽しいです。

クーポンや初回購入特典などを利用してお得に購入する

多くの食事宅配サービスではクーポンや初回購入特典などでお得にサービスを使うことができます。

その他にも定期購入することで、お値段が安くなるサービスもあります。

これらのお得なサービスを利用すると通常よりも安く食事宅配サービスを楽しむことができるので、食事宅配サービスを利用する際はぜひ使ってみてください。

まずはお試しからスタートしてみよう

ここまでの紹介で食事宅配サービスを使ってみたいと感じた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

しかし、まだ「本当に美味しいのか？」など不安がある方もいるかと思います。
そのような不安のある方はまずはお試しから食事宅配サービスを使ってみましょう。

多くの食事宅配サービスではお試しプランなど、初めて使う人が安く使えるプランが用意されています。
お試しプランでは通常よりも安く利用できるものがほとんどなので、ぜひ試してみることをオススメします。

また、万が一お試しプランのない食事宅配サービスだとしても、定期購入の解除や解約は簡単に行えるため、安心して使用することができます。

まずは複数の食事宅配サービスに登録して、自分の好みの食事宅配サービスからお試しで始めてみましょう。

まとめ：食事宅配で一人暮らしの食事を豊かに！

一人暮らしで食事宅配サービスを使うメリットは

• 豊富なメニューが楽しめるため、食事がマンネリ化しない
• 栄養バランスの取れた食事ができる
• 手軽に食事が楽しめる

など多くのメリットがあります。
筆者である私自身、食事宅配生活にしてから食事の準備が楽で、非常に助かっています。

今回の記事で紹介した食事宅配サービスはメニューを眺めているだけでも楽しめるような魅力的なサービスばかりです。
3つの食事宅配サービスを見比べてみて、「食べてみたい！」と思えるサービスから使ってみることをオススメします。

食事宅配サービスで忙しい毎日を少しでも豊かにしていきましょう！

最後までお読みいただきありがとうございました。